4 ของกินเพิ่มไซส์หน้าอก

สวัสดีค่ะสาวๆ เชื่อว่าร้อยทั้งร้อยของผู้หญิงเรานั้นอยากมีบอดี้ที่ขยี้ใจชาย โดยเฉพาะหน้าอกหน้าใจ แต่หลายๆคนก็ต้องทำใจแม่ให้มาน้อย ครั้นจะไปพึ่งมีดหมอเสริมอึ๋มก็กลัวเจ็บและแพงอีกต่างหาก แต่วันนี้แอดมินขอเอาใจสาวๆที่อยากอึ๋ม ขอมารีวิวของกินที่กินแล้วสามารถอัพอึ๋มของเราได้ค่ะ อ่านแล้วลองไปหาซื้อกินดูนะคะ

1. พวกถั่วและงาดำ เพิ่มอกโต

สาวๆคะ เมล็ดพืชจำพวกถั่วทุกชนิด เช่น อัลมอนด์ ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วลิสง หรือข้าวโพด ล้วนเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินอีและบี ซึ่งมีคุณค่าต่อความสวยความงามมาตั้งแต่สมัยโบราณ และในพืชจำพวกถั่วนี้ ยังมีกรดไลโนเลอิก ช่วยให้หน้าอกเต่งตึง ชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก และมีส่วนช่วยในการทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นอีกด้วย ส่วนงาดำ ก็เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี ที่ช่วยทั้งการพัฒนารังไข่ในเพศหญิง และการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของหน้าอก ทำให้ผู้ที่บริโภคงาดำบ่อย ๆ มีหน้าอกใหญ่ขึ้นได้ค่ะ

เพิ่มอกโต2. กินไข่เพื่ออกใหญ่

สาวๆ รู้กันนะคะว่าไข่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินเอ บี และอี โดยเฉพาะไข่แดง ที่ถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง แต่คอเลสเตอรอลในไข่นี่แหละที่ช่วยให้หน้าอกอึ๋มขึ้นได้เลยเชียวค่ะ

3. กินผักและผลไม้สดช่วยได้

สาวๆคะ การที่เรารับประทานผักและผลไม้สดๆ มีคุณค่าทางโภชนาการเพิ่มอกโตมากมาย หนึ่งในนั้นก็คือ ช่วยให้โลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้น หน้าอกก็เลยอึ๋มขึ้น อย่างเช่น ผักกาดหอมสด เป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยเฉพาะเรื่องของการไหลเวียนเลือดในร่างกายบริเวณหน้าอก และนอกจากนี้ถ้าเป็นพวก มะเขือเทศ สตรอเบอร์รี เชอร์รี่ ที่อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนต์ก็จะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นด้วย เรียกว่าได้ประโยชน์ด้านความสวยความงามกันสองต่อเลยทีเดียว สำหรับผลไม้อย่าง มะละกอ เป็นผลไม้รสชาติหวานที่มีประโยชน์หลาย ๆ ด้าน ทั้งช่วยให้ระบาย ช่วยย่อยโปรตีน ป้องกันโรคเลือดเพิ่มอกโตออกตามไรฟัน และแน่นอน มันมีส่วนช่วยในการบำรุงหน้าอกอีกด้วยค่ะ

4. ดื่มน้ำมะพร้าวเพื่ออกสวย

สาวๆ รูไหมคะว่าเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่ยิ่งมีมากหน้าอกก็ยิ่งใหญ่ และถ้ามีน้อยเกินร่างกายก็ยังสร้างฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนมายับยั้งการเจริญเติบโตของหน้าอกเสียอีก สาวๆ ที่อยากอกใหญ่ต้องเพิ่มเอสโตรเจนเข้าไว้ และน้ำมะพร้าวถือเป็นแหล่งเอสโตรเจนชั้นยอดเลยทีเดียวล่ะค่ะ หาดื่มทุกวันได้ยิ่งดี