6 วิธีป้องกันการเกิดถุงใต้ตา

เชื่อว่าเพื่อนๆหลายๆคนมีปัญหาตาแพนด้า คล้ำดำยังไม่พอมีแถมเป็นถุงๆเหมือนถุงกาแฟอีกด้วย ทำให้หลายๆคนนอยด์กันไปเลยทีเดียวก็ว่าได้ ถุงใต้ตาเรียกว่าเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลให้กับทุกๆคน ซึ่งสาเหตุการเกิดถุงใต้ตานั้นมาจากหลายสาเหตุ แล้วเราจะมีวิธีแก้ไขปัญหานี้อย่างไรมาดูกันค่ะ

1. อย่าให้กล้ามเนื้อตาล้าเกินไป ด้วยการอย่านั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ ให้พักสายตาทุก 15 นาที ด้วยการมองออกไปไกล ๆ จะทำให้ดวงตาไม่เกิดอาการล้า

2. ปรับแสงหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้แสงพอเหมาะ ที่สำคัญนะคะอย่าขยี้ตา

3. หากคุณรู้สึกอ่อนล้าให้นวดคลึงเบา ๆ และควรบริหารดวงตาเพื่อคลายความตึงเครียด ด้วยการกลอกตาไปรอบ ๆ เป็นวงกลม สัก 5-6 รอบ ใช้นิ้วนางทั้ง 2 นิ้ว แตะที่หัวตาแต่ละข้าง คลึงเบา ๆ แบบกดจุดนาน 1-2 วินาที

4. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มจัด เพราะจะยิ่งเสริมให้เกิดอาการบวมมากขึ้น

5. หลีกเลี่ยงการอดนอน หรือคร่ำเคร่งในการอ่านหนังสือ อ่านตำรา และการร้องไห้

6. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดูแลบริเวณรอบดวงตา เพื่อรับมือกับรอยหมองคล้ำและถุงใต้ตาที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคต